Vivimos en un mundo de estímulos constantes. No estamos acostumbrados a cultivar la calma y nuestra mente se encuentra en un diálogo permanente que produce intranquilidad. Aumenta el nerviosismo, el estrés y la ansiedad. Primero debemos convencernos de que esta charla mental de la mente no conduce a parte alguna y de que es parte de un círculo vicioso. Te vamos a explicar las herramientas para que puedas alcanzar otro estado en tu mente, sin charla mecánica.

En la charla presentaremos técnicas de la Psicología transpersonal para:

- Aprender a transformar tus emociones negativas
- Frenar la charla de tu mente
- Cultivar la atención
- Lograr tranquilidad y seguridad interior

• Auto Observarnos y así poder identificar con claridad nuestras fortalezas y debilidades.
•Desarrollar mayor atención. Tener voluntad y capacidad de enfoque en nuestras metas.
• Desarrollar mayor atención. Tener voluntad y capacidad de enfoque en nuestras metas.
• Disminuir los niveles de ansiedad y estrés.
• Armonizar nuestros pensamientos, emociones y cuerpo físico. Esto mejora nuestra salud.

• Registrar qué creencias y condicionamientos nos están limitando. Liberarnos de ellos.
• Consciencia emocional: Reconocer las propias emociones y sus efectos.
• Transformar las Emociones Negativas, no Reprimirlas.
• Aumentar la confianza y seguridad en uno mismo.
• Mejorar la calidad de nuestros vínculos íntimos y sociales.