Crisis significa cambio. Pero a menudo queremos estar mejor sin hacer cambio alguno. Como decía Einstein “hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes, no es posible”. Estamos acostumbrados a cambiar lo más externo: nuestra apariencia, el estatus social y vínculos que tenemos. Estos cambios a menudo son necesarios, pero suele suceder que no van acompañados de cambios en nuestra forma de percibir la realidad; en como la sentimos, pensamos y como actuamos con ella. Por lo tanto, el conflicto y la crisis se mantienen iguales. La Psicología Transpersonal, te da las prácticas y conocimientos para modificar precisamente la causa del conflicto y de ese modo las crisis se disuelven y superan.
En ésta charla presentaremos técnicas de la Psicología transpersonal para:
- Aprender a transformar tus emociones negativas
- Frenar la charla de tu mente
- Cultivar la atención
- Lograr tranquilidad y seguridad interior