• Auto Observarnos y así poder identificar con claridad nuestras fortalezas y debilidades.
•Desarrollar mayor atención. Tener voluntad y capacidad de enfoque en nuestras metas.
• Desarrollar mayor atención. Tener voluntad y capacidad de enfoque en nuestras metas.
• Disminuir los niveles de ansiedad y estrés.
• Armonizar nuestros pensamientos, emociones y cuerpo físico. Esto mejora nuestra salud.

• Registrar qué creencias y condicionamientos nos están limitando. Liberarnos de ellos.
• Consciencia emocional: Reconocer las propias emociones y sus efectos.
• Transformar las Emociones Negativas, no Reprimirlas.
• Aumentar la confianza y seguridad en uno mismo.
• Mejorar la calidad de nuestros vínculos íntimos y sociales.